Cada deporte es diferente, cada uno tiene sus reglas, metodología, tiempos, terminología… y también difieren en las competencias que requieren los deportistas para practicarlos. En el caso del golf, podemos decir que es un deporte especialmente exigente mentalmente y, afortunadamente, cada vez son más los deportistas conscientes de ello que también entrenan a nivel psicológico. … Sigue leyendo La importancia del entrenamiento mental en golf

En este momento, en el que la mayoría de los equipos acaban de comenzar la pretemporada, es una buena ocasión para que los entrenadores y entrenadoras dediquen un tiempo a reflexionar sobre las pautas de cuidado y atención que van a desplegar con sus jugadores/as. No podemos olvidar que cuando se entrena un equipo, se … Sigue leyendo ¿CUIDAS A TU EQUIPO?

En este artículo encontrarás un repaso sobre los principales aspectos que sería interesante que como entrenador/a de pádel  tuvieras en cuenta el día del partido, si lo que quieres es tener una comunicación efectiva con la pareja que entrenas. ¿Qué tres aspectos básicos debes tener en cuenta al comunicarte? - La forma en la que … Sigue leyendo ¿Eres entrenador/a de pádel? Qué hacer y qué no el día del partido.

Antes de esta situación que estamos viviendo debido al coronavirus, parecía que vivíamos en una sociedad, en la que "nos vendían" la felicidad como máximo y único objetivo y así lo transmitíamos incluso nosotr@s mism@s, a través de las redes sociales. Sin embargo, la realidad es muy diferente. Una realidad en la que nos encontramos … Sigue leyendo ¿Y si aprendemos a tolerar el dolor?

A ciertos niveles de competición, observamos como algunos deportistas parecen destacar por encima de los demás, por su tesón, su confianza y su forma de afrontar las dificultades que se encuentran y las superan. Como os podéis imaginar, esto no es casualidad, detrás de esa fortaleza mental hay mucho trabajo, esfuerzo y, en la mayoría … Sigue leyendo Estrategias mentales utilizadas por deportistas exitosos

En el deporte de alto rendimiento habitualmente la meta es ser mejor que el otro, el éxito y el fracaso se miden en función de cómo se haya quedado en la clasificación, de si se ha ganado o se ha perdido. Esto es algo normal en el deporte de competición (y cada vez más en … Sigue leyendo Fomenta la superación personal a través de 7 elementos

En primer lugar, tanto entrenadores como deportistas, tienen que aceptar que la lesión forma parte de la práctica deportiva de todos los deportes, y especialmente, de aquellos en los que hay contacto, siendo el fútbol uno de en los que más lesiones se producen. El proceso de rehabilitación del futbolista lesionado está influido por muchos … Sigue leyendo ¿Cómo favorecer el proceso de recuperación cuando se lesiona un deportista?

Que se respire un buen clima en el equipo puede alimentar la motivación intrínseca de los deportistas y la autoconfianza, dos variables muy importantes en la satisfacción y bienestar, y con una influencia determinante en el rendimiento. Una de las acciones que el líder o facilitador (me gusta más llamarlo así) puede realizar para favorecer … Sigue leyendo Mejora el clima de tu equipo ¡refuerza!

En muchos deportes, como ocurre en el fútbol, en estos momentos los equipos están en pretemporada, lo que significa que están calentando motores para, tras la vacaciones de verano, recuperar la forma. Sin embargo, no es lo único que tienen que recuperar, ya que en la mayoría de los equipos hay muchas o varias caras … Sigue leyendo ¿Y si nos pre(ocupamos) de conocer a la persona?

El castigo es una técnica de modificación de conducta que se viene utilizando desde hace mucho tiempo como herramienta educativa para corregir conductas que consideramos inadecuadas. Es cierto, que el castigo y la crítica pueden ayudar a eliminar conductas indeseables, sin embargo, normalmente se desaconseja su uso porque tienen ciertas desventajas, como las emociones negativas … Sigue leyendo ¿Cómo utilizar el castigo?