Bienvenida 

Si quieres comenzar un proceso de psicoterapia, sin duda, este puede ser el momento. Acudir a terapia puede ayudarte a: sentirte mejor, vivir en armonía contigo misma y con las demás, y a tener una vida más consciente y satisfactoria. 

Mi enfoque en psicoterapia es integrativo y sensible al trauma. Integrativo significa que me sirvo de diferentes corrientes psicoterapéuticas para adaptar el proceso terapéutico a tu malestar específico, necesidades y circunstancias concretas; ya que a las personas no siempre nos funciona lo mismo. También tengo formación en EMDR (terapia de sensibilización y reprocesamiento) cuya eficacia está avalada para el abordaje del trauma, entre otros aspectos.  

En las sesiones conmigo encontrarás un espacio seguro, de escucha y totalmente libre de juicios. Desde una mirada  ecosistémica y con perspectiva de género, comprenderemos tus malestares desde la raíz para generar cambios profundos. Tendremos en cuenta tu historia, tus circunstancias, tu entorno familiar y social para comprender y sanar,  hasta que encuentres el bienestar que necesitas. 

Estoy deseando conocerte y acompañarte, ¿Comenzamos?

¿Por qué comenzar un proceso de psicoterapia? 

Quiero entender lo que me ocurre. 

Siento ansiedad, me siento triste o enfadada con frecuencia. 

Quiero mejorar mis relaciones personales. 

Siento que he vivido situaciones traumáticas que me están afectando en el presente. 

Quiero poder tomar decisiones libremente. 

Quiero tener una vida satisfactoria, en coherencia con lo que pienso y siento. 

Me gustaría gestionar los conflictos y malestares de ser vegana en la sociedad actual.

 

MODALIDADES

TERAPIA ONLINE

En las sesiones online se genera un clima tan cálido como en las sesiones presenciales. Es una modalidad ideal si vives en otra localidad, tienes horarios ajustados o simplemente prefieres la comodidad de tu casa.

TERAPIA PRESENCIAL*

Sesiones presenciales en el despacho de Madrid. Un lugar acogedor, con un ambiente cálido y tranquilo para que te sientas lo más cómoda posible. *Cerrada agenda presencial, consulta para más información. 

TERAPIA A DOMICILIO*

Si tus circunstancias dificultan que asistas a terapia de manera presencial y vives en una de las zonas que atiendo, me desplazo a tu domicilio.*Noroeste de Madrid: El Escorial, Zarzalejo, Valdemorillo, Villanueva de la Cañada...

Preguntas más frecuentes

¿Cuándo ir a terapia?

Cualquier momento es bueno para decidir ir a terapia, bien porque te encuentras mal o estás pasando por un momento vital complicado, o estás bloqueada ante decisiones que tienes que tomar, etc. Es mejor acudir a terapia antes de que el sufrimiento sea insostenible. 

¿En qué consiste la terapia integradora?

La terapia integradora es un enfoque combinado de psicoterapia que reúne diferentes elementos de otras terapias y los aplica en función de la situación y necesidades concretas de la persona que se atiende. 

¿A qué se refiere el periodo perinatal?

Es el periodo que comienza desde que se empieza a pensar en la posibilidad de ser madre, la etapa de embarazo y el posparto o los primeros años como madre. 

¿Cómo puedo agendar una cita?

Puedes agendar una cita a través del formulario de contacto, o enviando un e-mail a: psicologiamariahernandez@gmail.com. 

¿La primera sesión es gratuita?

No, porque el proceso de terapia empieza desde la primera sesión. 

¿Cuánto duran las sesiones?

50 minutos. 

¿Con qué frecuencia serán las sesiones?

Recomiendo que al principio las sesiones sean semanales (entre las 4 y 6 primeras sesiones), a partir de ahí podremos espaciar a quincenal y mensual. 

¿Cuánto dura la terapia?

La duración de tu proceso terapéutico dependerá de diferentes factores como la persona, el nivel de instrospección, la intensidad del malestar, el tipo de síntomas y la problemática, entre otros.  

¿Te da miedo sentirte juzgada?

Mi foco está puesto en comprenderte, nunca en juzgar. Te encontrarás un espacio seguro, completamente libre de juicios. 

Ubicación

C/ Mallorca Nº 5 Bj. Izq. Madrid

Psicología María Hernández
Madrid, España