Especializada en Trauma y EMDR

A veces sabemos que algo no va bien, pero no siempre entendemos por qué nos sentimos así. La psicoterapia puede ser un espacio para parar, comprender lo que te ocurre y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo y con tu historia.

Acompaño a adolescentes y personas adultas desde una mirada integradora, sensible al trauma y respetuosa con el ritmo de cada persona.

 

Ansiedad y depresión

Trauma y heridas emocionales

Autoestima y crisis vitales

Duelo y enfermedad

Embarazo y posparto 

Psicóloga General Sanitaria

Una forma de acompañar

Especialización en trauma 

Trabajo desde un enfoque sensible al trauma, integrando conocimientos sobre apego, regulación emocional y EMDR para comprender y abordar el origen del malestar.

Una mirada sensible

La alta sensibilidad forma parte de mi mirada clínica, permitiéndome acompañar con especial atención a los matices, la sobreestimulación y las necesidades de las Personas Altamente Sensibles (PAS).

El cuidado del vínculo 

La relación terapéutica es una herramienta de cambio. Por ello, cuido que el espacio terapéutico se base en la confianza, la autenticidad y el respeto, favoreciendo una relación segura desde la que explorar y crecer.

Mi práctica integra una psicoterapia integradora, sensible al trauma y con perspectiva de género.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cuándo ir a terapia?

Cualquier momento es bueno para decidir ir a terapia, bien porque te encuentras mal o estás pasando por un momento vital complicado, o estás bloqueada ante decisiones que tienes que tomar, etc. Es mejor acudir a terapia antes de que el sufrimiento sea insostenible. 

¿En qué consiste la terapia integradora?

La terapia integradora es un enfoque combinado de psicoterapia que reúne diferentes elementos de otras terapias y los aplica en función de la situación y necesidades concretas de la persona que se atiende. 

¿A qué se refiere el periodo perinatal?

Es el periodo que comienza desde que se empieza a pensar en la posibilidad de ser madre, la etapa de embarazo y el posparto o los primeros años como madre. 

¿Cómo puedo agendar una cita?

Puedes agendar una cita a través del formulario de contacto, o enviando un e-mail a: psicologiamariahernandez@gmail.com

¿La primera sesión es gratuita?

No, porque el proceso de terapia empieza desde la primera sesión. 

¿Cuánto duran las sesiones?

50 minutos. 

¿Con qué frecuencia serán las sesiones?

Recomiendo que al principio las sesiones sean semanales (entre las 4 y 6 primeras sesiones), a partir de ahí podremos espaciar a quincenal y mensual. 

¿Cuánto dura la terapia?

La duración de tu proceso terapéutico dependerá de diferentes factores como la persona, el nivel de instrospección, la intensidad del malestar, el tipo de síntomas y la problemática, entre otros.  

¿Te da miedo sentirte juzgada?

Mi foco está puesto en comprenderte, nunca en juzgar. Te encontrarás un espacio seguro, completamente libre de juicios. 

¿Ser PAS es un trastorno?

No. Ser PAS (Persona Altamente Sentisble) no es un trastorno, sino un rasgo de personalidad. Implica una mayor sensibilidad emocional y sensorial, que también conlleva aspectos muy positivos. 

Puede generar sobrecarga en ciertos contextos, pero en terapia se trabaja para que puedas comprenderte y aprender a cuidarte, no para cambiar quien eres.