PSICOTERAPIA INTEGRADORA
Mi enfoque en psicoterapia es integrativo, sensible al trauma y trabajo desde la raíz: abordaremos tus dificultades y malestar presentes conectándolas con tu pasado para sanar y originar cambios profundos que perduren en el tiempo.
Desde una mirada ecosistémica y con perspectiva de género, siempre me adapto a tus necesidades y circunstancias concretas.
Acompaño procesos de psicoterapia individuales, también a mujeres que se encuentren en periodo perinatal y a personas veganas que busquen comenzar un proceso de psicoterapia con una profesional alineada con sus valores.
PSICOTERAPIA
INDIVIDUAL
Proceso psicoterapéutico para acompañarte en aquello que necesites resolver, comprender y sanar, hasta que encuentres paz interior y bienestar emocional.
ADOLESCENCIA
Acompañamiento a jóvenes durante esta etapa de la vida tan compleja e importante, para que puedan abordar de la mejor manera posible los desafíos que se encuentren, cuidando su ser y salud emocional.
PERINATAL
Acompañamiento a mujeres que dudan sobre una posible maternidad; con problemas para concebir; que ya están embarazadas, o que son madres y buscan comenzar un proceso psicoterapéutico que les ayude a transitar por esta fase cuidando su bienestar emocional.
MODALIDADES Y TARIFAS
Psicoterapia online
En la terapia online se crea un clima tan cálido como en la presencial. Ideal si no quieres desplazarte, vives en otro sitio o tus horarios son ajustados.
Para las sesiones online solo necesitarás:
- Un dispositivo electrónico (ordenador, tablet o móvil).
- Conexión a internet.
- Un espacio tranquilo.
Psicoterapia presencial
Sesiones presenciales en el despacho de Madrid. Un lugar acogedor, con un ambiente cercano y tranquilo para que te sientas lo más cómoda posible.
*Actualmente la agenda para sesiones presenciales está cerrada, si tienes interés en esta modalidad, puedes ponerte en contacto y te informaré de cuándo vuelve a estar disponible.
Psicoterapia perinatal a domicilio
Desde que empiezas a tener dudas sobre la maternidad, si ya estás buscando el embarazo, estás embaraza , o en postparto (han pasado unos meses o años, pero todavía no te sientes bien).
Te atiendo en modalidad online, presencial y también atiendo a domicilio* (En Sierra Oeste de Madrid, no en Madrid capital).
*Puedes escribirme para confirmar si atiendo en tu zona.
¿En qué te puedo ayudar y acompañar?
Conflictos relacionales
Conflictos familiares, con amistades, dificultades con la pareja y/o en el trabajo.
Establecimiento de límites.
Relaciones de dependencia emocional.
Trauma y duelo
Si has vivido situaciones traumáticas, o sientes que has tenido una infancia o adolescencia difíciles.
Si has perdido a un ser querido o si estás pasando por un mal momento o una enfermedad grave.
Estado de ánimo y gestión emocional
Estado de ánimo bajo o depresión, ansiedad y estrés.
Si te sientes desconectada de las emociones o, por el contrario, te desbordan.
Satisfacción vital y personal
Crisis existencial y falta de sentido.
Baja autoestima y problemas con la imagen corporal y la alimentación.
Vida vegana
Te ayudo a gestionar:
- Fatiga por compasión.
- Sentirte juzgada.
- Eco-ansiedad.
- Culpa.
- Conflictos interpersonales.
¿Cómo son las sesiones conmigo?
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Tras recibir tu solicitud, me pondré en contacto contigo en un máximo de 48h para agendar un día y una hora que te vengan bien y tengas tu primera sesión.
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Especialmente, las primeras 4 o 5 sesiones:
a) Hablaremos de aquello que necesites. Todo es válido. Estarás en un espacio seguro y libre de juicios.
b) Me centraré en conocerte lo mejor posible: lo que te ha pasado, tu historia personal y familiar, lo que has hecho hasta ahora para encontrarte mejor...
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Según vaya avanzando tu proceso, te ofreceré feedback, psicoeducación y juntas comprenderemos mejor cómo se relaciona tu pasado con tu presente, y estableceremos las líneas generales de tu camino terapéutico.
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Seguiremos abordando aquello que necesites hablar, mientras que avanzas en tu proceso psicoterapéutico.
Conforme te vayas encontrando mejor, espaciaremos las sesiones.
Idealmente, el proceso finalizará cuando hayas solucionado aquello que necesitabas, sientas paz interior y bienestar emocional.
Testimonios
"Comencé con María porque me sentía desubicada, triste y desmotivada, tanto con el trabajo, como con mi día a día. Según pasaban los meses en terapia me he podido comprender mejor, y he aprendido a identificar lo que necesito. Ahora me siento con más energía e ilusión para continuar con proyectos personales que había parado. Gracias, de verdad".
S. L. , 33 años
"Llegué con María tras la recomendación de una amiga buscando una psicóloga vegana, y desde el principio me he sentido totalmente escuchada y entendida. Me ha ayudado a validar mis emociones y descubrir todo lo que había detrás de la ansiedad que sentía. Ahora me siento más en paz conmigo misma. Gracias, María, por ser mi apoyo durante estos meses tan complicados".
K. H., 26 años.
"Cuando me quedé embaraza hace 6 meses me empecé a sentir inquieta emocionalmente, sin poder dormir bien, y con la necesidad de solucionar algunos temas familiares que no quería que influyeran en mi futura hija. Aunque sigo en terapia para tener acompañamiento unos meses más, está siendo de mucha ayuda para solucionar temas familiares pendientes, comprenderme mejor y estar más tranquila".
L. D, 35 años.